¿Qué podemos hacer para prevenir el suicidio entre adolescentes?

El suicidio representa uno de los principales problemas prevenibles de salud pública a nivel mundial y se presenta cada vez a edades más tempranas.

Se estima que durante 2019 murieron 703 mil personas por suicidio en el mundo, y tres cuartas partes de estas defunciones ocurrieron en países de ingresos bajos y medios. La tasa global de suicidios estandarizada por edad fue mayor en los hombres que en las mujeres y fue la cuarta causa de muerte entre jóvenes de 15 a 29 años para ambos sexos.
La conducta suicida se conceptualiza como una actitud continua que incluye tres elementos: 1) ideación; 2)planeación,y 3)intento, y este esta es la última.

El suicidio: representa uno de los principales problemas prevenibles de salud pública mundial.

Para prevenir el suicidio, desde hace varios años se han diseñado pláticas educativas dirigidas a adolescentes dentro del ámbito escolar y del comunitario. Algunas de estas intervenciones se enfocan en aumentar los conocimientos acerca del suicidio, así como en fortalecer la autoestima, (no opines del cuerpo de nadie) el conocimiento de sí mismo/misma y el manejo de emociones entre la población adolescente, por medio de distintas metodologías como el enfoque de habilidades para la vida, la terapia cognitivo conductual y la terapia dialéctica conductual, entre otras.
Otra metodología que se ha utilizado no sólo con adolescentes, sino también con la población adulta que rodea a los adolescentes (padres/madres/cuidadores, y personal docente y administrativo de las escuelas.

Ante situaciones de urgencia por intento de suicidio se recomienda utilizar la Línea de La Vida, disponible las 24 horas del día, los 365 días del año: 800 911 2000.
Y tambien hago de tu conocimento otros recursos que son la línea de emergencia del 911 y el Centro Regulador de Urgencias Médicas (CRUM), cuyo número telefónico es: 800 849 4277.

Así como tambien sobre el mismo tema pero en otro sector es necesario conocer:

¿Qué necesito saber acerca de la prevención del
suicidio en adultos mayores?

Una persona mayor podría considerar el suicidio como la única forma de escapar del sufrimiento y del dolor físico o emocional.
Todos podemos ayudar dándole apoyo emocional y, a la vez, consiguiéndole la ayuda necesaria.

Aprendiendo a reconocer los signos de advertencia que indican que la persona podría estar considerando el suicidio.
Sin embargo existen recursos para ayudarlo y aqui te los decimos:

¿Qué debo hacer si creo que la persona está contemplando suicidarse?

Manten fuera del alcance de la persona medicamentos, armas y alcohol.

Asegúrese de no correr peligro si la persona tiene un arma.

No dejes a la persona sola si habla sobre querer suicidarse.

Pregúntale si tiene un plan. No dejes a la persona sola si crees que puede intentarlo.

¿Cuáles son los signos de alerta a los que deberías estar atento?

La persona habla de un plan para suicidarse o, de repente, decide hacer un testamento.

Un cambio en la forma de hablar sobre la muerte, como hablar sobre la muerte de repente cuando antes no lo hacía, o dejar de hablar al respecto.

La persona dice que no encuentra motivos para vivir.

La persona dice que debería acabar con su vida para evitar el dolor y el sufrimiento.

Una creencia de que su familia estará mejor cuando ya no tengan que cuidarla.

La persona se corta, se quema la piel con cigarrillos o conduce sin cuidado.

Consume drogas o alcohol, no toma sus medicamentos recetados o toma una cantidad mayor que la recetada.

La persona se enfurece de repente con otras personas, o parece haber perdido la esperanza, tiene ansiedad o se enfada y luego de repente se siente feliz o en paz.

La persona no quiere pasar tiempo con otras personas ni hacer cosas que antes disfrutaba.

La persona cambia su forma de comer, dormir o vestirse.

La persona aumenta de peso, adelgaza o tiene menos energía de lo habitual.

Problemas para dormir o pasar mucho tiempo durmiendo.

La persona regala sus pertenencias o se deshace de ellas.

¿Qué aumenta el riesgo de suicidio?

La depresión o trastornos del sueño crónicos, como el insomnio.

Enfermedad mental, como esquizofrenia, trastorno bipolar o Trastorno de estrés postraumático.

Muerte de una persona importante en la vida de la persona o aniversario de su muerte.

Dolor crónico o una enfermedad, como enfermedad cardíaca, cáncer o SIDA.

Sentirse indefenso si tiene que depender de otras personas para sobrevivir o creer que es una carga para su familia y amigos.

Estrés de origen financiero, como no tener suficiente dinero para pagar las cuentas.

Haber intentado suicidarse anteriormente o suicidio o intento de suicidio de una persona cercana.

Abuso físico o sexual en el pasado o presente, o estar en una relación abusiva.

Frustración, ira o sentimientos de venganza, o un antecedente de violencia o agresión hacia otros.

Mudarse de su casa, vivir solo o tener pocos amigos.

Divorcio o pérdida de un cónyuge, pérdida de una amistad.

¿Qué puedo hacer para ayudar a la persona?

Aníma a la persona a buscar ayuda para tratar el consumo de drogas o alcohol.

Ayude a la persona a vincularse con otras personas.

Realice actividad física con la persona.

Anímelo a que siga tomando los medicamentos y yendo a terapia.

Estos son algunos tips para apoyarlos, como vez, podemos ayudar de muchas formas, hagamos una red de apoyo para las personas que nos necesitan!

Ahora que ya tienes esta información, salvemos vidas❤️

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